看著孩子瞇起眼睛看東西，或是度數一直往上加，家長的心情肯定很焦急。現在的環境，從學校功課到娛樂，都離不開3C產品，孩子的近視問題幾乎成了每個家庭的必修課。
請先不要慌張。現在的眼科醫學，已經從以前「度數加深就換眼鏡」的消極做法，進步到「想辦法讓度數煞車」的積極近視控制。這邊為您整理目前最主流、也最有效的方法，幫助您了解該如何陪孩子打贏這場視力保衛戰。
第一道防線：選對「聰明」的眼鏡
眼鏡不再只是看清楚的工具，現在的鏡片設計充滿了「小心機」，目的就是要「欺騙」眼睛，讓它不要再變長、變壞。
1. 周邊離焦眼鏡：
它厲害在哪？
傳統眼鏡只管讓孩子正前方的影像變清楚，但這卻忽略了周邊的影像，而錯誤的周邊影像正是刺激眼球拉長、讓近視加深的元兇之一。這種新式鏡片，除了中心區域矯正度數外，周邊加入了特殊設計，能把旁邊的影像訊號調整好，等於是告訴大腦：「嘿！別再讓眼球長大了！」目前主流的技術（如DIMS和H.A.L.T.）已經證實，控制效果跟晚上戴的角膜塑型片差不多。
適合誰？
幾乎所有年齡層的近視學童都適用，特別是第一次配戴眼鏡，或是不想戴隱形眼鏡的孩子。
2. 角膜塑型片（Ortho-K，晚上戴的隱形眼鏡）：
它厲害在哪？
這是一種硬式的隱形眼鏡，但只在晚上睡覺時戴。它會溫和地把眼球最外層的角膜塑成理想的形狀。隔天早上拿掉後，孩子一整天不用戴眼鏡，就能看得清楚。更重要的是，這種暫時的塑形，同樣能達到「周邊離焦」的控制效果，有效減緩度數加深。
適合誰？
適合白天不喜歡戴眼鏡、活動量大的孩子。但家長需要特別注意鏡片的清潔衛生，避免感染風險。
第二道防線：眼藥水，從身體內部踩煞車
低濃度「阿托品」（Atropine）眼藥水：
它厲害在哪？ 這款眼藥水是目前全球公認最有效的近視控制藥物。它不是用來放鬆眼睛肌肉的，而是能直接作用在眼球後方，抑制眼球不正常的變長。根據研究，濃度0.05%的阿托品，可以讓近視加深的速度減少大約七成。
需要注意什麼？ 這是處方藥，一定要經過醫師評估才能使用。有些孩子初期可能會有點畏光，白天在戶外可以戴太陽眼鏡來改善。最重要的是，需要長期且規律地點藥，並定期回診追蹤，千萬不能自己隨便停藥，否則度數可能會「報復性」地反彈回來。
新科技展望：看見未來的希望
紅光治療：
這是一個比較新的方法，利用特殊波長的溫和紅光，每天早晚在家照射眼睛幾分鐘。原理是促進眼底的血液循環，活化細胞，來達到控制近視的效果。目前的研究數據看起來很不錯，顯示它有很強的控制力，但長期影響還在觀察中，家長可以把它當作一個未來的選項，並與醫師討論。
最重要、也最根本的基石：改變生活習慣
無論用了多麼先進的醫療方法，如果沒有好的用眼習慣，效果都會大打折扣。這部分需要家長和孩子一起努力：
戶外活動是「免費的特效藥」：
每天請務必讓孩子到戶外「接觸陽光」至少2小時。陽光能刺激眼睛分泌一種叫做「多巴胺」的物質，這就是天然的、能抑制近視的煞車劑。
遵守「用眼距離與休息」鐵律：
看書、寫字、用平板，請保持一個手臂長的距離（約35-40公分）。並且嚴格執行「用眼30分鐘，休息10分鐘」的原則，休息時記得望向遠方。
定期回診，建立孩子的「視力存摺」：
從孩子3-4歲起，就應該定期找眼科醫師檢查，建立一份完整的視力發展紀錄。及早發現問題，就能及早介入，控制效果才會是最好的。
給家長的話：
孩子的近視是一場長期抗戰，您不是孤單的。面對各種治療選項，最重要的第一步是找一位您信任的眼科醫師，進行詳細的檢查與討論，共同為您的孩子量身打造最適合的「近視控制計畫」。請記住，您的耐心陪伴與確實執行，就是孩子維持清晰視野最強大的後盾。
