隨著近視率逐年攀升，家長與專業人士對於如何有效控制近視問題愈加關注。然而，市面上的近視防治方法五花八門，從散瞳劑到角膜塑型（OK鏡）、週邊離焦鏡片及紅光治療，究竟該如何選擇？
最近，發表於 《JAMA Ophthalmology》 的一篇綜合分析研究（原文）為我們帶來了清晰的答案。
0.05%阿托品長效型散瞳劑 + 戶外活動：便宜又有效的黃金組合
根據研究結論，點 0.05% 阿托品長效型散瞳劑加上 多做戶外活動 被認為是目前近視防控的最高CP值選擇。
為什麼這個組合如此受推崇? 原因有3點：
1. 效果顯著：低濃度阿托品能有效延緩眼軸拉長，是近視進展的核心因素之一。
2. 成本低：0.05%阿托品相較於其他治療方法費用較低，特別適合希望以經濟方式控制近視的家庭。
3. 安全性高：濃度低至0.05%的阿托品，副作用極低（如瞳孔擴張及畏光的機率大幅降低），可長期使用。
戶外活動的輔助效果：研究證實，充足的日光暴露（每天2小時以上）能顯著降低近視發生的風險，同時對進展中的近視有減緩作用。
提醒： 雖然戶外活動對眼睛健康益處多多，但暴露於強烈陽光下還是需要做好防曬措施，例如戴遮陽帽或使用兒童專用的抗UV太陽眼鏡。
效果好，但成本較高的近視防控方法
研究還提到其他多種方法雖然價格稍高，但同樣具備良好的成本效益（Cost-Effectiveness），特別是對於某些特殊需求或進展快速的近視患者：
角膜塑型（Orthokeratology, OK鏡）
原理：夜間佩戴的特殊硬式隱形眼鏡，通過改變角膜形狀控制眼軸拉長。
優勢：效果顯著，適合中度以上近視或眼軸快速增長的兒童。
成本考量：雖然初始費用高，但長期使用的效果和穩定性讓許多家長認為「CP值高」。
週邊離焦鏡片
原理：特殊設計的眼鏡鏡片，改變周邊視網膜的光學焦點以抑制眼軸增長。
優勢：非侵入性，佩戴簡便，適合不習慣接觸鏡片的孩子。
適用對象：初期近視或不適合佩戴OK鏡的兒童。
紅光治療
原理：使用特定波長的低能量紅光，刺激視網膜及脈絡膜結構，減緩眼軸增長。
研究成果：新興技術，初步研究顯示療效佳，但仍需進一步長期研究支持。
限制：儀器較昂貴，適合嚴重近視進展患者。
選擇控制近視方法的關鍵考量
患者需求與近視進展速度：若孩子近視增長快速，選擇如OK鏡或紅光治療等高效方法可能更為適合。
家庭經濟能力：對於預算有限的家庭，0.05%阿托品加戶外活動是首選方案。
專業醫師建議：近視控制需要視父母近視及目前年齡等等...量身打造最適合的方案，建議尋求眼科醫師評估。
總結：高效近視的關鍵在於平衡效果與成本
近視的控制並非一朝一夕就可達成，而是需要父母、醫師的長期抗戰。無論選擇何種方法，家長需保持對孩子視力變化的密切關注，定期檢查視力和眼軸長度，以便及早採取措施。
